I ty můžeš být Ironman!
Uvažuješ o triatlonu a chceš nějak začít? Potom vítej na správné adrese!
Pomůžu ti na tvé cestě k triatlonu
Naučím tě plavat, běhat a jezdit na kole od sprintu až po Ironman
Poradím ti v začátcích. Nejvíce práce u začátečníků je většinou s technikou plavání, takže ji budeš učit v pronajaté dráze na bazénu. Navrhnu ti tréninkový plán na všechny tři sporty a spolu budeme postupně rozebírat tvé výkony a techniku. Pomocí moderní technologie je možné dělat mnoho věcí i vzdáleně online.
Můžeš se stát součástí mojí triatlonové skupiny, kde jsou skvělí lidi. Nikdo z nás není vrcholový sportovec, ale chceme ze zlepšovat a radost ze sportu je naší největší odměnou. Pořádám triatlonové kempy, kde se společně motivujeme a trénujeme.
Můj typický svěřenec je muž nebo žena, kteří mají za sebou už nějakou sportovní kariéru v některém ze sportů, ale v triatlonu jsou začátečníci. Provedu je začátky a dovedu k hlavnímu cíli, ktrým je většinou půl Ironman nebo Ironman závod v horizontu jednoho nebo dvou let.
Moje filozofie ve sportu
Kdo jsem a proč ti chci radit v triatlonu
Mám rád vytrvalostní sporty, protože jsou pravdivé. Nedají se ošidit ani koupit. Dají se provozovat ve skupině a dobře se u toho bavit, ale i samostatně a čas věnovat přemýšlení.
S triatlonem jsem začal relativně pozdě a bez větších zkušeností hlavně s plaváním a cyklistikou. Na začátku mi spousta lidí poradila, povzbudila a inspirovala. Tímto bych to chtěl vrátit tím, že pomůžu právě třeba tobě. Tento můj projekt není primárně komerční. Dělám to z velké části z radosti a nadšení. Rád ti pomůžu ve tvých začátcích radou a konzultací v rámci mých časových možností. Pokud bys chtěl/a ode mně více pozornosti a vést tě v tréninku, domluvíme se individuálně.
Dobré všeobecné sportovní základy jsem dostal na atletické základní sportovní škole. Potom jsem se několik let věnoval orientačnímu běhu, běhu na lyžích, cyklistice a později i snowboardu. Po dlouhé přestavce ve výkonnostním sportu, kdy jsme s manželkou Klárou vychovali dvě děti, jsem se ve 36 letech (2010) vrátil k vytrvalostnímu běhu a začal jsem běhat maratony. V roce 2014 jsem přidal plavání a kolo a rozjel trénink na prvního Ironmana. Toho jsem zdolal v r. 2016 v Curychu a potom každý rok dalšího.
V roce 2017 jsem začal studovat specializaci triatlon na Fakultě tělesné výchovy a sportu na Karlově univerzitě v Praze a to jsem v r. 2020 také úspěšně zakončil bakalářskou zkouškou a osvědčením II. trenérské třídy. Podívej se na moji bakalářskou práci na téma Analýza současného stavu evidence tréninku v triatlonu
Svoje praktické i teoretické zkušenosti z tréninku a přípravy zejména na dlouhé triatlonové distance bych rád předal tobě, pokud o to stojíš.
Natočil jsem pro Vás 3 min. video přímo z doběhu Ironman Kodaň 2019
Moje trenérská licence
Triatlonovou trenérskou licenci II. třídy jsem získal na Fakultě tělesné výchovy a sportu na Karlově univerzitě v Praze v roce 2020, kterou jsem dokončil jako jediný student z mého ročníku dálkového oboru Tělesná výchova a sport. (z původně 80 přijatých studentů). Studium na této fakultě je velmi náročné, protože studenti musí v bakalářském studiu absolvovat kolem 60 předmětů a z toho cca 50% praktických z cca 20 různých sportů, kromě své specializace. Každý tak musí prokázat velkou míru všeobecného nadání a hlavně snahy, což činí tuto fakultu zcela unikátní ve světovém měřítku. Kromě triatlonu jsem tak navíc instruktor lyžování (běžeckého a sjezdového) a dokonce i vodácký instruktor. :)