Uspořádat sezónu
Srovnáme závody, tréninkové bloky a regeneraci tak, aby důležité týdny měly jasný směr.
Jednorázová konzultace
Jedna konzultace, která udělá jasno v tvém tréninku
Pro samostatné sportovce, kteří nepotřebují stálý dohled, ale chtějí zkušený druhý názor, správné priority a konkrétní další krok.
Když nechceš hádat
Někdy nechybí motivace. Chybí správné rozhodnutí.
Internet nabízí stovky plánů, zón, testů a názorů na vybavení. Jenže bez kontextu není jasné, co je důležité pro tvůj závod, zkušenost a časové možnosti.
Při konzultaci se soustředíme na konkrétní otázku. Dostaneš vysvětlení, doporučení a realistické priority, podle kterých můžeš dál trénovat samostatně.
S čím ti konzultace pomůže
Vyřešit konkrétní problém
Probereme stagnaci, tempo, výživu, techniku, vybavení nebo přechod na delší distanci.
Nastavit priority
Oddělíme to, co ti opravdu pomůže, od detailů, které mohou počkat a jen berou pozornost.
Kdy dává jednorázová konzultace smysl
Je to krátká a nezávazná forma spolupráce pro chvíli, kdy máš vlastní plán, ale potřebuješ ho ověřit nebo doplnit.
- Sestavuješ si trénink sám a chceš odbornou kontrolu před začátkem sezóny.
- Máš před sebou první závod nebo novou distanci a nevíš, co čekat.
- Výkon se přestal zlepšovat a potřebuješ najít pravděpodobnou příčinu.
- Rozhoduješ se o tempu, výživě, vybavení nebo technice a chceš ušetřit slepé pokusy.
01—04
Přijdeš s otázkou, odejdeš s rozhodnutím
Aby konzultace nebyla obecné povídání, předem si ujasníme hlavní téma a potřebné podklady.
Popíšeš situaci
Napíšeš mi svůj cíl, zkušenosti a otázku, kterou potřebuješ vyřešit.
Připravíme podklady
Podle tématu může jít o plán, tréninková data, video, výsledky nebo seznam závodů.
Projdeme možnosti
Vysvětlím souvislosti, upozorním na rizika a porovnáme realistické varianty.
Určíme další krok
Na konci budeš vědět, co změnit teď, co sledovat a co zatím nechat být.
Ceník
Co je součástí
Dohodou
- Struktura tréninku a stavba sezóny
- Příprava na závod, tempo a strategie
- Otázky k technice a vybavení
- Bez závazku k individuálnímu tréninku
FAQ
Časté otázky ke konzultaci
Jaké téma můžeme řešit?
Tréninkovou strukturu, stavbu sezóny, přípravu na závod, tempo, výživu, techniku, vybavení nebo přechod na delší distanci. Hlavní téma si potvrdíme předem.
Co si mám připravit?
Stačí stručně popsat cíl, dosavadní zkušenosti a problém. Pokud pomohou data, plán nebo video, řeknu ti předem, co poslat.
Je konzultace vhodná pro začátečníka?
Ano. Může ti pomoci zvolit první závod, vyhnout se zbytečným nákupům a nastavit realistický začátek přípravy.
Musím potom přejít na individuální trénink?
Ne. Konzultace je samostatná služba bez dalšího závazku. Pokud později zjistíš, že chceš průběžné vedení, můžeme se o něm pobavit zvlášť.
Jednorázová konzultace
Ušetři si týdny pokusů jedním dobrým rozhovorem
Napiš mi, co právě řešíš a k jakému cíli směřuješ. Podle tématu ti navrhnu vhodný rozsah konzultace a cenu si potvrdíme předem.