Ceník

Ceník tréninku triatlonu v Praze i online

Vyber si, co sedí tvému tréninku — od jedné lekce po průběžné vedení.

Individuální trénink triatlonu

3 000 Kčměsíčně

Hlavní nabídka: plán, který sedí tvému cíli, práci i rodině, a někdo, kdo ho s tebou sleduje týden po týdnu.

Úvodní rozhovor a vstupní profil sportovce
Osobní měsíční plán postavený na tvém cíli a tvých možnostech
Průběžná komunikace a úpravy přes WhatsApp, podle potřeby i hovory
Zhruba týdenní kontrola splněného tréninku
Podrobnější zhodnocení na konci měsíce a plán na další měsíc

Pro smysluplný závodní cíl počítej s několika měsíci spolupráce, ideálně 6 až 12 měsíců nebo celý roční cyklus. Není to závazek na celý rok.

Začít individuální trénink

Lekce plavecké techniky

450 Kčza lekci

Páteční lekce na Strahově, obvykle kolem 19:00. Hlavně výuka a ladění kraulu; zkušenější plavci dostanou i kondiční sadu.

Technika kraulu od prvních temp
Videorozbor z několika úhlů, který spolu projdeme
Kondiční sada pro ty, kdo na ni mají
Lze i samostatně, bez individuálního tréninku

Cenu, rezervaci a podrobnosti k lekci si potvrdíme předem.

Domluvit lekci

Jednorázová konzultace

Dohodou

Jednodušší forma spolupráce pro samostatné sportovce, kteří chtějí spíš druhý názor než trenéra.

Struktura tréninku a stavba sezóny
Příprava na závod, tempo a strategie
Otázky k technice a vybavení
Bez závazku k individuálnímu tréninku

Domluvit konzultaci

Cena jednorázové konzultace je orientační a její přesnou podobu si potvrdíme předem. Cena individuálního tréninku a plavecké lekce je uvedena pevně. Neslibuji neomezenou dostupnost ani zaručené výsledky v závodě.

Co se pro tebe hodí

Tři služby vedle sebe, ať vidíš rozdíly na jednom místě a nemusíš číst tři stránky.

Většina lidí začíná tady

Individuální trénink triatlonu

3 000 Kčměsíčně

Forma: Průběžně, měsíc po měsíci
Pro koho: Závodní cíl do roka až dvou
Tréninkový plán: Měsíční, na všechny tři sporty
Videorozbor: V lekcích plavecké techniky
Průběžný kontakt: WhatsApp po celý měsíc
Kde: Online i osobně v okolí Prahy
Závazek: Měsíc po měsíci, bez závazku na rok

Lekce plavecké techniky

450 Kčza lekci

Forma: Jednotlivé lekce v bazénu
Pro koho: Zlepšení plavání
Tréninkový plán: —
Videorozbor: Každou lekci
Průběžný kontakt: —
Kde: Bazén Strahov, Praha
Závazek: Žádný

Jednorázová konzultace

Dohodou

Forma: Jedna konzultace
Pro koho: Druhý názor
Tréninkový plán: Můžeme nastínit sezónu
Videorozbor: —
Průběžný kontakt: —
Kde: Online i osobně
Závazek: Žádný

Co se pro tebe hodí
	Většina lidí začíná tadyIndividuální trénink triatlonu3 000 Kčměsíčně	Lekce plavecké techniky450 Kčza lekci	Jednorázová konzultaceDohodou
Forma	Průběžně, měsíc po měsíci	Jednotlivé lekce v bazénu	Jedna konzultace
Pro koho	Závodní cíl do roka až dvou	Zlepšení plavání	Druhý názor
Tréninkový plán	Měsíční, na všechny tři sporty	—	Můžeme nastínit sezónu
Videorozbor	V lekcích plavecké techniky	Každou lekci	—
Průběžný kontakt	WhatsApp po celý měsíc	—	—
Kde	Online i osobně v okolí Prahy	Bazén Strahov, Praha	Online i osobně
Závazek	Měsíc po měsíci, bez závazku na rok	Žádný	Žádný

Otázky ke spolupráci

S jak dlouhou spoluprací mám počítat?

Pro smysluplný závodní cíl počítej s několika měsíci, ideálně šesti až dvanácti nebo celým ročním cyklem. Jedeme měsíc po měsíci, není to závazek na celý rok.

Můžu chodit jen na plavání, bez individuálního tréninku?

Ano. Lekce fungují samostatně: páteční večery na Strahově, obvykle kolem 19:00, s videorozborem, který spolu projdeme.

Musím bydlet v Praze?

Ne. Tréninková data, video z bazénu a hovor zvládnou většinu práce, takže trénink funguje i na dálku. U techniky se osobní setkání pořád vyplatí.

Jsou ceny konečné?

Jsou orientační a potvrdíme si je předem. Neslibuji neomezenou dostupnost ani zaručený výsledek v závodě.

Iron
manKodaň2019

Iron
manKaždý rok dalšía dál

Iron
manCurych2016

FINISHER

Několikanásobný Ironman

70.3^{& 140.6}